Знаменские дошкольники осваивают гимнастику пробуждения

Правильное пробуждение так же важно, как и здоровый сон. Поэтому воспитатели детского сада «Ромашка» и его филиалов «Черёмушки», «Звёздочка», «Ласточка» разрабатывают и применяют комплексы специальных упражнений.

– Пробуждение – один из важнейших моментов в распорядке дня каждого человека. Особенно важно пробуждение для детей. От того как ребёнок проснётся, зависит его настроение и самочувствие, – рассказала заведующий детским садом «Ромашка» Елена Мальцева.

Цель гимнастики пробуждения – помочь детям плавно перейти ото сна к бодрствованию.

Гимнастика состоит из трёх этапов. Разминку в постели начинают с детьми, которые проснулись, остальные присоединяются по мере пробуждения. В несложных упражнениях дети подражают знакомым персонажам – велосипе